ASCENSO AL CERRO PACHAJAYA
El Ascenso al Cerro Pachajaya forma parte de actividad del Curso de Andinismo que organiza la Escuela de Montaña que depende del CEAC. Se realizo en época de estío como junio y julio. Participaron en el curso 16 personas con 3 instructores.
El Cerro Pachajaya esta situado al sur de la ciudad de La Paz, su cumbre 4150 m.s.n.m. La aproximación es por transporte público hasta el barrio Apaña, parada del Bus 42-Apaña. Desde el centro de la ciudad se requiere 1,5 horas.
Pachajaya o quizás sea Pacha Jaya en lengua aimara, es una traducción de: Pacha: Tierra. Jaya: espíritu o alma. Quien lee este párrafo tiene libertad para interpretar.
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| Tomada desde Obrajes, El Cerro Pachajaya esta a la izquierda |
El grupo de participantes en el ascenso estuvo formado por 14 personas entre damas y jóvenes, todos interesados en las actividades que ofrece el curso. Parte de los temas fueron: Navegación terrestre que incluye: Lectura e interpretación de las cartas geográficas. Orientación con y sin instrumentos. Cabullería (métodos de nudos)
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Participantes recibiendo las instrucciones para
interpretar cartas geográficas |
Después de orientación con brújula y juegos, continúa la practica sobre avance por senderos con pendiente, exigiendo las recomendaciones que sintonicen con la respiración al caminar. Se partió desde los 3700 en que se encuentra Apaña.
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| Camino secundario con baja pendiente, 5% |
El camino que parte de Apaña hasta Tahuapalca hace varias zetas para ganar altura, tal como lo icimos al principio, sin embargo seprando el sendero del camino, están pendientes por encima del 10%. El caminar demanda sintonizar los pasos con la respiración. Por una aspiración se tiene dos espiraciones. El paso debe ser corto y los calzados con planta entera no andar de puntas en el paso al subir.
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| Fila india por sendero con pendiente con 10 a 20% |
En el primer descanso, casi 60 minutos de caminar lento, realizamos una dinámica de integración "Nombres y Señales" cuyo objetivo es para que los participantes se conocen por el nombre y tratarse con ese fin.
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El cerro, objetivo de la experiencia, se ve a la izquierda
de la columna de excursionistas. |
Luego de un descanso se avanza hasta el rellano que llega a los 4000 m.sn.m. y se habla un tema adyacente como alimentación. En actividades de resistencia como el excursionismo, se hace notar que los alimentos previos a la actividad y durante la misma son requeridos "energéticos" Fruta deshidratada, chocolate, pasas de uca y ciruelo, etc.
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2º descanso. Charla sobre alimentación energética. antes del
sector de mayor pendiente para llegar a la cumbre. |
De este lugar, el sendero trepa trepa con pendiente de 40 grados. Demanda mayor esfuerzo y cuidado al caminar, a los costados del sendero hay pendientes mayores con cascajo y vegetación espinosa. Los primeros emplean 30 minutos y los demás hasta 40 minutos.
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| En la cima del Cerro Pachajaya |
¡Cumbre! Decimos todos cuando no hay lugar para seguir subiendo. Del grupo de participantes en esta actividad sin excepción, fue la primera cumbre personal. La foto fue tomada con los rostros al sol y sonrisas de satisfacción, Quienes han estado en la cima como este, saben lo que se ocurre en la cumbre. Si les interesa ¡Descubrenlo..! participando en actividades de montaña, al aire libre.
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| Descender de la cumbre al diario vivir. |
Después de contemplar lo que ofrece el Pachajaya y gozar la efímera duración, descendemos con mucho cuidado para la merienda. Luego realizamos dinámicas de confianza, integración, planificación, distracción y terminamos evaluando lo hecho en el día.
El curso dura 4 fines de semana con charlas a media semana.
Preguntas de interés al correo clubceac@hotmail.com Nos interesa sus comentarios y exprese su deseo de recibir boletines mensuales en forma digital por Internet.
